Здравствуйте.Беспакоят навязчивые мысли что когда-то умру,восновном когда отдыхаю,не могу вообще расслабиться,сразу нахлынывают мысли что что-то должно произойти.Я не где не работаю,только домашняя работа.Я боюсь что от этих мыслей сойду с ума,так ли это? Больше всего боюсь что потеряют кантроль над собой.Подскажите пожалуйста как справиться с этими мыслями?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте.Домашняя работа-это хорошо.Желательно иметь более активное занятие не в черте вашей квартиры.Чем больше интенсивность физической нагрузки, тем меньше времени на размышления. У вас должно оставаться время на покушать быстро и ночью выспаться. Выполнив рекомендации, вы сможете "излечиться"от ваших мыслей раз и навсегда. Вполне возможно начать прием валемидина. Это вас немного успокоить .