меня мучают панические атаки,скорее всего из-за проблем с шеей,я боюсь всего за 6 лет,мне страшно,мне плохо,я боюсь умирать,у меня навязчивые мысли появились,что мне с этим делать?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Данные проблемы не повод для "умирания".Если вы и дальше будете иметь подобное поведение ,вас поставит на учет психиатр, это ,в какой то степени,равноценно. Непременно контроль АД, проведение клинического и биохимического анализов крови,мочи, доплерография сосудов головы и шеи.Начните прием пустырника форте в обед и вечером, фенибут , чай с мелиссой и мятой на ночь. Непременно полная физическая занятость.У вас не должно быть свободного времени больше че на покушать и принять таблетки.