здравствуйте,меня мучает запор,нет никаких больше признаков,недавно началось и не могу сходить в туалет.как справиться с неприятными ощущениями?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены копрограмма, посев кала на дисбактериоз, общий и биохимический анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком.

Здравствуйте.Непременно провести клизьмение.После освобождения кишечника вполне допустим прием сенаде 2 таблетки на ночь, прием овесола, дюспаталина.Строгое соблюдение режима питания и диеты. Включить овощи ,фрукты, первые блюда.Исключить фастфуд,алкоголь, газировки, ограничить простые углеводы. непременно выполнить клинический анализ крови, биохимический анализ крови.Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления стула.Это в ваших интересах.