здравствуйте,у меня такая проблема: тревожное состояние и на фоне нервов трудно дышать,что мне делать,страшно,что это не проходит?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером.Посещение занятий йогой.Массаж релаксирующий. Выполните исследование уровня гормонов щитовидной железы, надпочечников. Непременно посещение невролога,эндокринолога. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.