У меня грыжа в пояснице, ктому же плохая гибкость. Была ситуация на мне много было одето и я вынужден был на обувь одеть бахилы. Сел на стул и намного согнув спину подтягивал к себе ноги поочерёдно, вообщем кое как одел. Не могла ли грыжа стать больше от такого напряжения? Может просто мышцы тянут?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. От разового не резкого наклона грыжа вряд ли увеличится. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Желательно подобрать ортопедический матрас. Вне обострения нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. При необходимости может быть рекомендован поясничный корсет. Необходимо исключить работу в наклон, подъем и перенос тяжестей.

Здравствуйте. В данной ситуации ничего существенно произойти не могло.Непременно посетите невролога, выполните контрольные исследования позвоночника(коль есть подтверждение наличия грыжи). Начните проводить терапию(наклофен,нейромультивит, физиотерапия(электрофорез с карипазином), кинезиотерапия,массажи паравертебральные. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.