Здравствуйте , меня зовут Александр , мне полных 28 лет . Я работаю в охране оператором видеонаблюдения , сижу за мониторами по 18 часов , отдыхаю по 5-6 часов и так уже второй месяц . В месяц у меня 2 выходных , к сожалению сменить работу пока не могу . Из-за недосыпания и переутомления стал очень раздрожителен и побаливает голова . На днях купил себе пустырник , что бы быть поспокойнее . Спокойнее вроде стал , но стала кружиться голова , что стоя , что сидя . Что можете посоветовать , может есть какие препараты которые отпускаются без рецептов или зарядка по утрам поможет . Посоветуйте пожалуйста . Уволиться не могу , зарплата хорошая , помогают финансово своей сестре с онкологией . Заранее спасибо .

Здравствуйте. Непременно выполнение гимнастики для шеи,массаж шейно-воротниковой зоны,приём нейромультивита,милдроната. Пустырник форте принимать в обед и вечером. Желательно делать перерывы на 5-10 минут каждые 2-3 часа.

Здравствуйте. Для улучшения самочувствия возможен прием женьшеня или элеутерококка. Самостоятельно можете начать прием витаминов супрадин или берокка. Регулярная физическая активность (гимнастика для шеи, зарядка, приседания), дыхательная гимнастика. Выполните общий анализ крови (исключить анемию) и биохимический (в том числе сахар, уровень белка, железа), анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, анти ТПО, Т4 свободный), с результатами посетите терапевта очно.