я нервничаю постоянно какие лекарства принимать

Здравствуйте. Стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Здравствуйте.Необходимо установить причину, и только затем проводить ее устранение и лечение следствия.Вполне возможно, причины ,как таковой и нет.Вполне достаточно принимать ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, чай с мелиссой и мятой, пустырник форте в обед и вечером.Начните с выполнения рекомендаций и подумайте ,если вы не в состоянии что то изменить,возможно есть смысл к этому приспособиться