здравствуйте. в последнее время когда начинаю нервничать или переживать из-за какой нибудь ситуации, начинается нервный тик. дёргается глаз, губы. какое то напряжение в шее. какое лекарство можете посоветовать? Заранее большое спасибо.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. В вашем случае имеет смысл рассмотреть саму причину переживаний(необходимость ).Непременно начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Ванны с добавление отвара лаванды, пустырника. Это поможет вам более адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Вполне возможно проведение суггестивной терапии с психо-терапевтом. Массаж шейно-воротниковой зоны.