Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сномДобрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Гуляйте не менее часа ежедневно. При работе за компьютером делайте перерывы, в них выполняйте физические упражнения. Проветривайте помещение. Аккуратно соблюдайте режим. Не пейте кофе, чай, особенно во второй половине дня. Можно пить травяной чай без стимулирующих компонентов. Посетите невролога очно. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте. Примерно полгода назад я начала испытывать проблемы со сном, которые сопровождаются перепадами настроения. Не сказать прям, что каждый день эйфорию заменяет депрессия, но в последнее время отмечается подавленное настроение,… |
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
во время диеты я начала очень плохо спать (сейчас вес в норме). Могла по неделе не спать, ворочалась до 4-5 утра. Всё это происходило в школьное время. Сейчас сон более менее нормализовался, я сплю, но могу часа 2 засыпать. Бывает такое, что очень хочется спать, прям глаза смыкаются, закрываешь глаза и усталость пропадает и спать не хочется. Я вообще… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Ж.19.
Проблемы со сном,могу не спать трое суток. Но на настроение это никак не влияет, я даже чувствую прилив сил,чрезмерная активность и общительность,повышенное сердцебиение. Когда пытаюсь уснуть и закрываю глаза в голове начинает,как бы правильнее объяснить,неприятное чувство и хочется открыть глаза поскорее. А бывают дни когда я сплю сутками и… |
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Добрый день. С августа этого года появилась такая проблема. Во сколько бы я не лег спать просыпаюсь в одно и тоже время. В 8.30-9.30 часов и после того, как проснусь не могу больше заснуть. Из-за этого часто чувствую себя опустошенным и разобранным. Хочется спать, но уснуть не могу. Регулярно занимаюсь спортом. Из-за чего это может быть? Заранее спасибо.
|
|
👍 0 👎 |
Проблема со сном
Здравствуйте, проблема такая, сон не глубокий уже несколько месяцев, при пробуждении болят глаза и они напряжены очень, тяжесть постоянно. Мне очень это мешает, что делать? Ощущение, что как будто просто лежу но не сплю, хотя это не так
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.