от холодной воды, либо от холодной погоды люди заболевают? либо это миф?

Здравствуйте. Это не миф. Местное воздействие холода, например, холодное питье, большое количество мороженого, приводит к спазму сосудов, снижению местного иммунитета. При переохлаждении, например, ног, происходит спазм сосудов горла, эффект тот же. При общем переохлаждении снижается общий иммунитет. Поэтому таких ситуаций стоит избегать, а если произошли - теплое питье, теплый душ или ванна, теплая ванна для ног.

Здравствуйте. Переохлаждение вполне может способствовать снижению иммунного ответа, развитию заболевания. Это не обсуждается. Не следует подвергать себя переохлаждению. Не следует забывать и об "эффекте холодильник"-когда вы достаточно тепло одеты, активно потеете,а на улице прохладно. Это будет способствовать быстрому переохлаждению. Одеваться следует правильно, с учетом вашей активности.Это позволит выполнить необходимые действия и не заболеть. Принимайте правильное решение ,это позволит не иметь проблем.