Здравствуйте уважаемый доктор!Мне 58 лет.2 года хожу в спорткомплекс 5 часов в неделю,2 часа пилатес,3 часа силовые,много хожу пешком, практически через день по 12000 тысяч шагов .Не голодаю , просто не переедаю,похудела на 9 кг.Хотела ещё увеличить нагрузку,но вот неделю назад вдруг почувствовала колики , мурашки на ногах и единичные на руках.Я в полном недоумении,вроде все делаю для бодрости и здоровья,а все наоборот.Мой вопрос , что реально надо сделать?Ответьте пожалуйста,потому что сижу себя сканирую,а паника то есть.Что будет если ничего не менять продолжать тренироваться в том же режиме ,это не пройдет?Начала принимать магнелис ,натекаль и спирулину.Вода в вутки 1,5 литра.Колики ушли ,мурашки редко пробегают.Известные мои диагнозы :шейный хондроз,ипохондрия ,тревожное расстройство,ОКР.
. Спасибо.

Здравствуйте. Причиной описанных явлений может быть вегетативная дисфункция и спазм сосудов кожи, электролитный дисбаланс. Для уточнения ситуации стоит проконсультироваться у терапевта, невролога. В плане обследования общий анализ крови, коагулограмма, биохимия, в том числе электролиты. По совокупности данных будут даны рекомендации. Количество воды при активных физических нагрузках скорее всего недостаточное.