у меня иногда бывают запоры и странный вид кала , но кал странный не всегда, может быть и обыкновенным, при этом я занимаюсь активным образом жизни ( фитнесс зал) , хорошо питаюсь, но при этом я пью очень мало воды и почти не ем клетчатки, очень редко ее потребляю, вопрос, мне не хватает клетчатки в организме и воды, или может быть рак кишечника?

Здравствуйте. Вы не указали, что именно странного вы замечали в отношении стула. Начните употреблять достаточное количество воды и клетчатки, это в любом случае нужно для здоровья. При сохранении жалоб обратитесь к врачу.