Мне постоянно плохо физически. Хочется постоянно вздохнуть полной грудью но не всегда получается начинает кружиться голова, распирающая боль в голове. Пульс учащенный, отдышка. Если хожу мне каждую минуту надо останавливаться чтоб вздохнуть. Хотя с сердцем и с лёгкими все нормально. Страх, паника боюсь, что случиться что-то с сердцем , боюсь задохнуться. Усталость постоянная упадок сил ничего не хочется делать.

Здравствуйте. Необходимо контролировать артериальное давление, измерить его в обычном состоянии и при возникновении симптомов. При значительных изменениях нужно обратиться к терапевту. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Не стоит откладывать обращение к специалисту и проведение лечебно-диагностических мероприятий.

Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст,давность проблемы,что предшествовало ее развитию. Непременно выполнить исследование клинического анализа крови, контроль АД, уровень гормонов щитовидной железы. Посещение невролога,эндокринолога . Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий. Самостоятельно вы вполне можете начать прием капель эдас 111.Это поможет повысить стрессоустойчивость. Непременно выполните рекомендованные диагностические мероприятия.Это правильно и в ваших интересах.