Здравствуйте! мужчина 34, вес 62 (стабильный) рост 185. злоупотреблял алкоголем и табаком, плюс сверх интенсивные физические и умственные нагрузки с начала сентября до сегодняшнего момента. Сил, как физических так и морально-волевых, стало явно недостаточно. Оставил вредные привычки, спустя неделю - насморк, раздражительность, слабость, сонливость. Чувствую ослабление иммунной системы. Употребляю витаминный комплекс Нутрилайт Дейли и Альфа-липоевую кислоту. Сбавить интенсивность ритма работы, чтобы полноценно восстановиться не смогу ещё 2-2,5 месяца. Прошу рекомендовать эффективный и относительно безопасный иммуномодулятор.

Здравствуйте. Проблема не в иммунном ответе. У вас наступает синдром хронической усталости+ длительная интоксикация алкоголем. Иммуномодуляторы вам не помогут. Непременно соблюдение режима питания , соблюдение режима труда и отдыха. В рацион питания должны входить микроэлементы,витамины(не искусственные) соки фруктово-овощные, салаты ,мясо, морская рыба. Непременно исключить крепкие чай и кофе(особенно растворимый). Рассмотрите прием гейнеров(в умеренном объёме),посещение спортзала.