Добрый день.Подскажите,пожалуйста,как избавиться от моей проблемы.Постоянно трясу ногами,с детства.Не могу сидеть спокойно на месте,чувствую какое-то внутреннее напряжение,будто по мне течет ток и из-за этого хочется трясти ногами.Вычитал,что это связано с проблемами нервов,нужно их подлечить.Подскажите,как избавиться от этого.Спасибо.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно начните с посещения невролога, психо-терапевта.Вероятнее всего имеет место синдром навязчивых движений. При подтверждении предположения вам непременно предложат варианты терапии. Самостоятельно вполне возможно принимать утром фенибут, в обед и вечером -пустырник форте. Массаж головы и шеи, гимнастика для шеи. Не откладывайте проведение рекомендованных мероприятий, это правильно и в ваших интересах