Здравствуйте. У меня правосторонний поясничный сколиоз 2 степени, выше поясницы чуть искривлен влево, признаки нач. остеохондроза, подскажите, можно ли делать в тренажерном зале упражнение гиперэкстензия, сегодня была первая тренировка, инструктору сказала про сколиоз, сейчас болит спина справа - это болят мышцы? Можно ли дальше заниматься, или это некомпетентный инструктор?

Здравствуйте. Заниматься можно, но нагрузку нужно вводить постепенно и рекомендации получить у специалиста по лечебной физкультуре. Для облегчения боли можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Полезны занятия плаванием.