Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Стоит ли пить мелатонин?Доброго утра доктор. Рекоминдовано ли пить мелатонин при нарушениях сна, у меня снизился этот гормон из-за бодроствование ночью и без активности днем. В данный момент я соблюдаю режим, днем больше активности чем раньше хожу много, питаюсь фруктами продуктами в которых содердитмя этот гормон. Стоит ли пить мелатонин? и какой лучше ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. По описанной ситуации вы правильно скорректировали образ жизни и применение лекарственных препаратов скорее всего не потребуется. Для хорошего сна ночью нужно так же днем иметь интеллектуальную нагрузку, достаточно находиться при дневном свете, минимизировать стрессы. Этого будет достаточно в большинстве случаев. Если все же возникнет необходимость, периодический прием возможен. Возможный вариант - препарат мелаксен.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Какой Мелатонин лучше купить?
Добрый день, для лечения бессоницы можно ли пить мелатонин ? поможет ли наладить режим сна ? какой мелатонин купить чтоб не было потом привыкания ?
|
|
👍 0 👎 |
Совместный прием лекарств
здравствуйте, мне нужна консультация инфекциониста, можно ли принимать антиретровирусную терапию ,а именно зидолам и регаст и фенозепам на ночь?
|
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка|
👍 0 👎 |
Что купить, чтобы справиться с джетлагом?
Добрый день! У меня джетлаг(разница в 9 часов), нужно срочно вернуть режим так как много работы. Подскажите возможно ли это с помощью таблеток, возможно снотворное один вечер выпить, прочла что еще мелатонин может помочь. Прежде чем покупать, решила проконсултироваться. У меня время ограничено - 3 дня на возвращение режима. Возможно у вас будет какой то аналог
|
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
нарушение сна. за ночь просыпаюсь по 5, 6 раз. утром усталый. 48 лет.
|
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте препарат, чтобы наладить сон
Здравствуйте. Женщина 55 лет, нарушение сна. Засыпает хорошо, просыпается ночью и больше не спит. Никаких стрессов не было. Посоветуйте препарат, пожалуйста, как можно натуральнее без мелиссы.
|
Читайте также
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка
Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача
Дачный азарт: чем опасен весенний выезд на дачу?
Весеннее тепло так и манит нас отправиться на дачу. Чтобы такая поездка способствовала отдыху и хорошему настроению, необходимо помнить несколько простых правил.
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?