После 10 минут тренировки, судорога на икре минуты 2, или после быстрой ходьбы в покое такое же, начинаю бегать после 200 метров схватывает опять

Здравствуйте. Для уточнения ситуации в плане обследования стоит выполнить УЗДС сосудов нижних конечностей, общий и биохимический анализ крови, в том числе калий, кальций, магний, по результатам посетить врача-невролога, хирурга очно. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. На ночь можно делать теплые ванночки с морской солью, расслабляющий массаж. Нужно избегать перегрузки ног, длительного положения стоя, переохлаждения. Важно употреблять достаточное количество жидкости в течения дня

Здравствуйте.Начните с выполнения клинического анализа крови, уровень витаминов и микроэлементов крови,доплерографии сосудов нижних конечностей,уровень сахара крови. Полученные результаты помогут определить возможные причины развития проблемы и принять меры терапии. С полученными результатами непременно посетите профильного доктора(флеболога). Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.Самостоятельно вполне допустимо начать прием нейромультивита, гель троксерутин чередовать с гелем вольтарен.