02.11.2016 Обновлено: 25.06.2020 35647

Судороги ног по ночам: причины и лечение

Эксперт

Филюк Александр Яковлевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Судороги — это резкие непроизвольные сокращения мышц туловища или конечностей. Судороги могут возникать по разным причинам. Они возникают при эпилептическом припадке, отравлении ядами, переохлаждении или долгом нахождении в одной позе, при нехватке ряда микроэлементов, например, железа, а у маленьких детей судороги могут сопровождать высокую температуру. 

Судороги ночью

Случается, что судороги начинаются и локализуются в нижних конечностях — в голенях или стопах. Часто появляются такие судороги ночью. Сводить может и мышцы внутренней поверхности бедра, но чаще страдают голени или стопы. Боль при этом бывает очень сильной, приносит большой дискомфорт, лишает человека спокойного ночного сна. Причем несчастный пациент может попасть в замкнутый круг: мышцы не могут расслабиться, что вызывает боль, которая и сама по себе усиливает спазм мышц.

Судороги могут длиться до нескольких дней или возникать периодически, снижают качество жизни. Они не опасны, если не указывают на какое-либо другое заболевание организма, поэтому без визита к врачу все же не обойтись. Начинать рекомендуют с терапевта, а он при необходимости направит пациента к неврологу, флебологу или ортопеду. Что же вызывает ночные судороги и как от них избавиться? Этому посвящена наша статья.

Откуда боль: причины судорог в ногах

Откуда боль: причины судорог в ногах

Для начала стоит отметить, что судороги в ногах, в том числе судороги ночью — весьма распространенное явление и чаще встречается у женщин. Однако в 60% случаев врачи, к которым обращаются пациенты, никаких патологий у них не обнаруживают. И все же давайте перечислим основные причины, по которым могут возникать судороги в ногах. Кстати, не исключено и сочетание нижеперечисленных причин судорог ночью.

  • судорога — это ишемия мышц, во время сна, когда тело готово расслабиться, мышцы недополучают кислорода и реагируют на это резким спазмом;
  • недостаток в организме железа (даже если показатели гемоглобина находятся в норме), калия или магния;
  • заболевания щитовидной железы, в частности, гипотиреоз;
  • возможны судороги в ногах при беременности — это связано со сдавлением вен в малом тазе и нарушением оттока крови, а иногда с дефицитом кальция, хотя сам по себе недостаток кальция влияет на судороги в ногах редко;
  • сосудистые причины: нарушение кровообращения, вызванное варикозным поражением вен нижних конечностей или тромбофлебитом;
  • по словам врачей, очень частой причиной является нарушение иннервации мышц из-за остеохондроза;
  • системные заболевания: анемия, сахарный диабет, ожирение;
  • прием некоторых лекарств, включая мочегонные, которые выводят из организма калий, а также эуфиллина, статинов (их назначают при высоком уровне холестерина), гормональных, противозачаточных и других препаратов;
  • причина, связанная с предыдущей — побочное действие некоторых лекарств, например, галоперидола, трифтазина, этаперазина. В случаях, когда прием этих препаратов неизбежен, врачи назначают дополнительно циклодол — он защищает от судорог в ногах;
  • алкоголь, кофеин, никотин — некоторые пациенты жалуются, что судороги ночью у них возникают после алкогольных возлияний накануне;
  • плоскостопие, подагра, пяточные шпоры, артроз большого пальца, когда стопа резко уменьшает объем движений;
  • нередко судороги ночью беспокоят людей, которые много сидят или много стоят в течение дня, особенно в неудобной позе, на неровном полу или в обуви на каблуках;
  • наконец судороги ночью могут быть идиопатическими (идиопатическими называют те болезни, происхождение которых неясно ни врачам, ни ученым).

Между тем, разнообразные болезни, вызывающие боль​ и судороги в ногах, врачи находят лишь у 1% пришедших к ним пациентов. Большей части страдающих этим недугом не показаны никакие анализы или специфическое лечение. Специалисты рекомендуют начинать с простых мер, которые можно выполнять в домашних условиях. Какие же это меры?

Что делать при судорогах ног

Что делать при судорогах ног

Когда-то для лечения судорог в ногах применяли хинин. Он и вправду помогал снять болезненные ощущения, но спустя время выяснилось, что хинин дает немало побочных эффектов, например, снижает количество тромбоцитов. И от него отказались. Однако в Европе врачи и сегодня рекомендуют таким пациентам пить напитки, содержащие хинин. Но есть и другие методы лечения, которые мы сейчас перечислим.

  • прием препаратов железа;
  • можно попробовать препара