Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Упражнения на характерЗдравствуйте. Моя проблема заключается в мнительном характере. Посоветуйте, пожалуйста, каким образом это можно исправить, в том числе с помощью аутогенных тернировок и медикаментозной терапии. Заранее спасибо.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Добрый день! Аутогенная тренировка предназначена для снятия эмоционального напряжения и стресса, негативных эмоций. Она нужна для самогипноза, программирования себя на положительные изменения эмоционального состояния. Медикаментозная терапия- тут Вам понадобится консультация психотерапевта. Мнительность как черта характера сама по себе никогда не исчезнет. Но Вам необходимо понимать, что всю тревогу относительно здоровья и прочих ситуаций, когда включается мнительность, нужно делить на 5, то есть, Ваша тревога несоразмерно велика относительно стимула, стрессора. Нужно себе это объяснять. Помимо медикаментозной терапии может понадобиться когнитивно- поведенческая психотерапия (нелекарственная) как метод психокоррекции (коррекция образа мышления и поведения).
С уважением, Лютова Евгения Александровна, клинический психолог ПКБ№12
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Жизнь в постоянном страхе и тревоге
Добрый день. Я не знаю когда это произошло, но во мне что то внутри сломалось, и я постоянно живу в страхе, с чуством посоянной тревоги. Я к себе отношусь очень критически, и если что то не получается, я сразу же отпускаю руки. В целом я себя чуствую лузером, Я не живу, я боюсь жить, а просто плыву по течению. Если сильно хочу что либо сделать, то никогда… |
|
👍 0 👎 |
Стоит ли идти на очный прием к специалисту?
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Тревожность
Здравствуйте. Вопрос по психотерапии. Клинический психолог выявил у меня средний уровень тревожности по методике Спилберга-Ханина.
Стрессовые ситуации могут вызывать у меня Тахикардию, увеличение ЧСС более 100 уд/мин, что подтверждено на ЭКГ-Холтер.
Является ли это симптомом невротических заболеваний?
При мед.освидетельстовании для получения допуска… |
|
👍 0 👎 |
Психологическая и физическая травма
Изнасиловали дочь 19 лет посоветуйте как мне себя вести и как можно все это сгладить?
|
|
👍 0 👎 |
Что означает термин?
Здравствуйте что означает термин в медицине Генерализированое тревожное растройсьво крайней степени тяжести с парказимальными состояниями какую смптоматику дает это заболевание и как излечиться?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.