Здравствуйте, нагулялась на улице, устала, уде не могу уснуть 2 часа, зеваю, хочу спать, но уснуть не могу, просыпаюсь через каждые 10-15 мин от того, что болит или дёргается то нога то рука, от лёгкой головной боли в черепе, сердцебиения, либо от боли в шеи, либо от страха смерти, по большей части просыпаюсь от слабости когда встаю кружится голова, что это может быть? Раньше такого не было

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, снимок шейного отдела позвоночника. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.