Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 −1 👎 |
В каких продуктах содержится мелатонин?В чём содержится мелатонин? В каких продуктах? И ещё улучшает ли сон омега 3 ???? Просто ответьте на вопрос.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В продуктах содержится предшественник мелатонина - триптофан. Мелатонин синтезируется в человеческом организме. Много триптофана содержится в свежей вишне, голландском сыре, индейке, крольчатине. Омега 3 прямого влияния на сон не оказывает, но благоприятно сказывается на состояние нервной системы и организма в целом, что может создать благоприятный фон для сна лучшего качества.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Как повысить мелатонин?
Добрый вечер. Как повысить мелатонин ?? чем ? чем питатся ?
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли пить Триптофан при проблемах со сном?
Добрвй день, можно ши принимать триптофан при проблемах редима сна ? Как из триптофана превращается мелатонин ?
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Повыситься ли мелатонин?
Добрый день, если каждый день есть свежую вишню, повыситься ли мелатонин ?
|
|
👍 0 👎 |
Вопросы по лекарствам при ГЭРБ 1 степени
Добрый день. Снова вынужден обратиться к вам с вопросом. Повторюсь, что у меня ГЭРБ 1 ст. Последний врач-гастроэнтеролог сказал, что медицина вылечить меня не сможет, и их задача может состоять только лишь в ослаблении проявлений заболевания. Интересная ситуация. Но суть моего вопроса будет в другом. Из-за ГЭРБ рацион моего питания резко сузился. Витаминный… |
|
👍 −1 👎 |
Помогает ли Омега 3 нормализовать сон?
Добрый день, помагает ли омега 3 на сон? влияет ли омега 3 на сон ?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.