Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 −1 👎 |
В каких продуктах содержится мелатонин?В чём содержится мелатонин? В каких продуктах? И ещё улучшает ли сон омега 3 ???? Просто ответьте на вопрос.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В продуктах содержится предшественник мелатонина - триптофан. Мелатонин синтезируется в человеческом организме. Много триптофана содержится в свежей вишне, голландском сыре, индейке, крольчатине. Омега 3 прямого влияния на сон не оказывает, но благоприятно сказывается на состояние нервной системы и организма в целом, что может создать благоприятный фон для сна лучшего качества.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Как повысить мелатонин?
Добрый вечер. Как повысить мелатонин ?? чем ? чем питатся ?
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли пить Триптофан при проблемах со сном?
Добрвй день, можно ши принимать триптофан при проблемах редима сна ? Как из триптофана превращается мелатонин ?
|
7 способов уменьшить менструальную боль
Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?|
👍 0 👎 |
Можно ли пить алкоголь по выходным?
Здравствуйте , принимаю триптофан от эвалара (БАД) можно ли пить алкоголь по выходным ?
|
|
👍 −1 👎 |
Помогает ли Омега 3 нормализовать сон?
Добрый день, помагает ли омега 3 на сон? влияет ли омега 3 на сон ?
|
|
👍 0 👎 |
Можно принимать Триптофан с Валерьянкой?
Здравствуйте! можно принимать триптофан с валерианкой?
|
Читайте также
9 советов для здоровья суставов и костей
Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.
Я расту: 4 признака скачков роста у ребенка до года
Рост и вес детей до года: когда эти показатели резко возрастают и как распознать первые сигналы готовности.
10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах
Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.
Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?
Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.