Добрый день! На днях услышал, что мастурбация помогает ускорению полового созревания и закрытию зон роста. Это правда? Мне 15 лет,рост 173. Аж страшно стало.

Добрый день, Андрей! При умеренном процессе (1-2 раза в неделю) ни на что не влияет. При частом – может влиять на психику, например, на усложнения при взаимоотношениях с девушками. Лучше себя от этого процесса отвлекать, а сделать это можно при правильной организации режима дня. Больше спорта, не менее часа в день активных движений: велосипед, плавание, тренажерный зал, командные виды спорта (волейбол, футбол). Холодные обливания по утрам. Вечером не стоит, может тонизировать и ухудшать процесс засыпания. Больше интеллектуальных нагрузок: чтение книг, серьезное отношение к учебе. Полезно играть в шахматы. И обязательно чередуйте нагрузки физические с интеллектуальными. Удачи!