Добрый день! Хотелось бы поделиться своей проблемой и узнать Вашего совета... После длительной борьбы с депрессией (почти 1,5 года) я наконец победила ее и теперь понемногу возвращаюсь к нормальной жизни. Но есть две вещи, которые меня сильно беспокоят. 1: я очень боюсь повторения депрессии и это меня сильно гнетет, потому что я очень много сил потратила на то, чтобы взять себя в руки и жить нормально. у меня с самого детства нестабильная психика и я очень чувствительна буквально ко всему. можно ли как-то помочь себе и избавиться от этой проблемы, я про депрессию, или хотя бы свести риск ее повторения к минимуму? 2: сейчас у меня постоянные скачки ощущений и мыслей. например, либидо то бешеное и мало даже секса по несколько раз в сутки, то он меня вообще перестает интересовать. бывают внезапные какие-то побуждения - например, написать бывшему или уехать в другой город и так далее. это нормальное явление или со мной что-то не так?

Здравствуйте. Депрессия - это нередкая проблема в современном обществе, где большинство людей переживают информационный отдых, достаточная физическая активность. Это поможет улучшить качество жизни.

Здравствуйте. Постараюсь ответить на оба вопроса сразу. Найдите себе работу, которая занимала бы 90%вашего свободного времени. Уверен, у вас не останется времени для депрессии, не будет сил для секса несколько раз в сутки.Желание хоть немного поспать, выпить спокойно чаю,пересилят все остальные желания. Как правило,если продержитесь хотя бы месяц, от ваших проблем останется только воспоминание. Ежели вы станете думать в положении полулежа, это ваш выбор. Ваша проблема именуется безделием.