проснулся в 8 утра. полез в ванную купаться под душ. 38 гр. вода. в квартире +26 . замёрз почему-то , перетрясло в 10 рядов. теперь не по себе не пойму состояние. что можно попить ? восполнение лёгких не мог схватить ?

что это вообще было такое и чем чревато?

Здравствуйте. Непременно контроль АД,температуры.При изменениях показателей посетите доктора в очном порядке. Непременно выполнить исследование шейного отдела позвоночника. Не следует откладывать проведение исследований и посещение доктора.Это правильно и в ваших интересах.Самсотоятельно начните прием пустырника форте.

Здравствуйте. Описанные симптомы это реакция вегетативной нервной системы, такое возможно, если она нестабильна, имеется стресс, реакции могут быть неожиданными и необоснованными. Оснований говорить о пневмонии нет, поскольку никакого переохлаждения не было. Выпейте горячий сладкий чай, примите валидол под язык. Это поможет восстановить самочувствие до исходного. Опасности для здоровья и жизни по описанному нет.

так что все таки это было?