Ноющая, сдавливающая боль в сердце, постоянное чувство тревоги, слабость, в дневное время сонливость, ночью бессонница

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Непременно выполнить исследование шейно-грудного отделов позвоночника, сосудов головы и шеи, посещение невролога.Выполните экг и посетите терапевта. Непременно прием валемидина, гимнастика йоги, посещение спортзала под руководством тренера. Непременно соблюдение режима труда и отдыха, не злоупотреблять работой с гаджетами. Чай с мелиссой и мятой вечером, массажи шейно-воротниковой зоны. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение .Это в ваших интересах.