Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Лишний весЗдравствуйте. У меня проблема с лишнем весом. Что мне делать?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Прежде всего необходимо определить причину .Непременно посетите гастроэнтеролога, эндокринолога. Выполните исследование клинического и биохимического анализа крови, уровень гормонов щитовидной железы, половых гормонов. Если проблем не будет выявлено, вам надлежит посетить диетолога, разработать меню и строго следовать этому. Непременно исключить простые углеводы.Питание должно быть дробным, 4-5 раз в день, малыми порциями.Не вздумайте голодать, это не приведет к положительному результату.Непременно посещение спортзала, занятий йогой.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Как набрать вес, спортзал?
Проблема с набором веса. Мне 24, рост 189, вес около 70 и держится он так уже несколько. Есть могу, что угодно и сколько, хоть 5-6 раз в день жирную пищу, но масса не появляется. Как мне набрать вес? Только с помощью спортзала?
|
|
👍 0 👎 |
Жиросжигатель
Добрый день,у меня блокада сердца,собираюсь принимать жиросжигатель ,вот его описание-Одна капсула жиросжигателя содержит:
250мг кофеина;
25мг эфедры;
100мг аспирина;
100мг женьшеня;
100мг корня имбиря,перед приемом необходима консультация,что скажите?
|
80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?
80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период|
👍 0 👎 |
Эффективная диета
Здравствуйте, извините, а вы не могли бы посоветовать эффективную диету при росте 170, вес 70
|
|
👍 0 👎 |
Лишний вес
Здравствуйте замечательные доктора с первой бедой крвотичением из носа разобрались кровь бежать перестала но появилась новая беда о которой замалчивал вот она , всю зиму я неходил по улице из - за сильных морозов - 35 до - 25 быстро замерзал теперь набрал вес очень большой 110 кг живот стал большим , незастёгиваются ни рубашки но костюмный пиджак если застёгиваются то сильно давят сдавливают , подскажите как излечится от таких неприятностей ?
|
|
👍 0 👎 |
Не могу похудеть
Не могу похудеть
|
Читайте также
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?
80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?