Здравствуйте! Я девушка, 20 лет. Три года назад поставили диагноз вегетативная дисфункция. Сейчас с каждым днём чувствую себя хуже. Частые приступы панических атак, часто болит сердце и слева над грудью, начала плохо спать (просыпаюсь ночью и начинает болеть сердце), часто дрожат руки, рассеянное внимание и память, скачет пульс. Пью валерьянку, настойку боярышника, но пока не особо помогает.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Вот только боярышник принимать без панангина не следует, будет значительно хуже. Относительно валерианы.Вы не указали в вопросе, на основании каких исследований вам предложили подобную "терапию". Ежели это ваше ноу-хау,советую вычеркнуть из перечня ваших изобретений. Непременно рационально составленная диета, строгое соблюдение режима дня.Исключить просиживание перед монитором, чтение книг в бумажном варианте(только во время путешествий возможно использовать эл.книжку. Начните прием капель эдас 111.Пассифлора весьма хороша в подобных ситуациях.Посещение занятий йогой.