Здравствуйте! Прошлым летом стал стал замечать, что появилась боль в левом колене. Боль была слабая во внешней части колена. Появлялась после значительных нагрузок на велосипеде или в пешем походе. Я сократил нагрузки и забросил походы. Но в этом году, в декабре сходил в маленький поход километров 15 по холмам и оврагам налегке, и к концу похода боль была сильная - и в левой, и правой коленке, также во внешней части. Мне 33 года, вес 57 кг, рост 175 см. С чего мне начать лечение, как поступить? Максим.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить рентгенологический снимок сустава, УЗИ, сдать общий анализ крови. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак, при недостаточном эффекте диклофенак или мовалис в таблетках. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, сосудистых, метаболических препаратов, проведение физиотерапии. Необходимо ношение наколенника. Вне обострения желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры, упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Полезно плавание (при отсутствии противопоказаний).