Очень много нервничаю и заикаюсь, как бороться с заиканием и не нервничать?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Так же стоит посетить логопеда, он подберет комплекс упражнений для коррекции речи. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Рассматривайте любую ситуацию как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Добрый день! Существует несколько подходов к лечению заикания и не один из них не относится к лекарственной сфере. Существуют специальные компьютерные программы, которые помогают больным заиканием, однако их назначает только врач-логопед после специального обследования. К тому же необходимо обратиться к психотерапевту или психологу для выяснения причины и проработки ее: сильный испуг, детская травма и др.