Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Меня беспокоит мой контроль за дыханиемЗдравствуйте, меня зовут Валерия. Меня беспокоит мой контроль за дыханием. Ранее у меня в детстве был контроль моргания. Началось все с того что я запередивала и обратила внимание на дыхание. Теперь дышу и контролирую.Помогите!!Это очень мешает жить.Мне 12
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно начните с проведения дыхательной гимнастики. Чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Посещение занятий йогой,спортзал. Отвлекающие мероприятия(чтение книг).Это непременно приведет в норму ваше самочувствие. В вашем возрасте подобны проблемы вполне возможны, вы на пороге значимых изменений , так что не следует волноваться по этому поводу.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Жалоба на страх удушья
Здравствуйте.Мне 36 лет.Все началось с невроза,тревоги,бессонницы, депрессии,астении.Потгм присоединилось чувство пустого дыхания,недостаточности воздуха, сильный страх удушья Я просто зациклилась… |
|
👍 0 👎 |
Всё время думаю, что я чем-то больна
Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 16 лет. У меня такая проблема. После прочтения книги, где главные герои болеют раком, я стала постоянно думать о дыхании. Из-за этого стало трудно дышать, появился… |
Уход за кожей после 40
Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться|
👍 0 👎 |
Что делать при панике?
Ж. 18.у меня невроз, таблетки уже пила, но сейчас случаются приступы гипервентиляционного криза. Они бывают несколько секунд длятся, как будто сжимается в груди и затруднённле дыхание +паника, а… |
|
👍 0 👎 |
Как с этим справиться?
Здравствуйте,мне 19 лет,девушка,последние недели три замечаю за собой какие-то странные симптомы,какое-то беспочвенное волнение,стресс без причины,паника,сижу на паре в университете-волнуюсь,всегда… |
|
👍 −1 👎 |
У меня невроз?
В прошлом году сильно переболела, был жуткий кашель, задыхалась. диагноз не могли поставить, таблетки не помогали. потом направили к пульмонологу, поставили приобретённую астму, пропила таблетки.… |
Читайте также
Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга
Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?
«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ
«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.
Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста
Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.
«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью
Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?