Долголетие (стр. 105)

7 вредных продуктов, вызывающих старение организма

Старение – неизбежный процесс, но защитить себя от преждевременного старения хотели бы многие. Зная, какие продукты его вызывают, можно продлить свою молодость.

Какая она – идеальная улыбка для выражения разных эмоций?

Значение улыбки в построении межличностных и романтических отношений. Какие эмоции и чувства можно выразить, и какая улыбка – идеальна.

Нужно ли подавлять негативные эмоции?

Эмоции человека – это результаты его реакции на события внешней среды, которые могут быть позитивными или негативными.

Правильное питание: как замедлить старение организма?

Как следует организовать правильное питание, чтобы замедлить процессы старения и сохранить молодость и красоту человеческого тела?

Комплекс упражнений утренней гимнастики для пожилых людей

Следите за своим здоровьем, несмотря на пожилой возраст? Регулярно выполняйте представленные упражнения, чтобы поддержать правильное функционирование организма.

Упражнения для работы с гневом

Гнев – мощная внутренняя сила, которая может быть как полезной, так и разрушительной. Какие техники и упражнения существуют, чтобы научиться управлять гневом?

Двуликий озон: опасен или полезен?

Озон защищает и убивает нас. Когда озон жизненно необходим, а когда лучше держаться от него подальше?

Эмоции: как научиться не обижаться на оскорбления

Чтобы игнорировать незаслуженные оскорбления, помните, что больше всех страдает сам обидчик. Ведь обижать других стремятся те, кто недоволен собой.

Сухой закон: почему нужно отказаться от привычки к алкоголю?

Реакция организма на отказ от употребления алкогольных напитков. Как избавиться от пагубной привычки?

Возраст: задачи на разных этапах жизни

Можно ли отодвинуть старость? Да. Но этого не сделаешь за пару лет. Этим надо заниматься всю жизнь. Надо быть личностью, развитой и самодостаточной.