Долголетие (стр. 106)

Упражнения для работы с гневом

Гнев – мощная внутренняя сила, которая может быть как полезной, так и разрушительной. Какие техники и упражнения существуют, чтобы научиться управлять гневом?

Двуликий озон: опасен или полезен?

Озон защищает и убивает нас. Когда озон жизненно необходим, а когда лучше держаться от него подальше?

Эмоции: как научиться не обижаться на оскорбления

Чтобы игнорировать незаслуженные оскорбления, помните, что больше всех страдает сам обидчик. Ведь обижать других стремятся те, кто недоволен собой.

Сухой закон: почему нужно отказаться от привычки к алкоголю?

Реакция организма на отказ от употребления алкогольных напитков. Как избавиться от пагубной привычки?

Возраст: задачи на разных этапах жизни

Можно ли отодвинуть старость? Да. Но этого не сделаешь за пару лет. Этим надо заниматься всю жизнь. Надо быть личностью, развитой и самодостаточной.

Вот и осень наступила: пора укреплять иммунитет

Иммунитет – это способность организма противостоять воздействию болезнетворных бактерий. Причины его ослабления.

Применение металлов в аюрведе

Система индийской медицины аюрведа рекомендует использовать энергию металлов для восстановления пракрити. Самый лучший способ – носить их в виде украшений.

Как пережить постотпускной стресс

Сложно приступить к работе после отпуска. Переход от отдыха к рабочему режиму – стресс для организма. Как легче пережить процесс адаптации?

Хочу обратно в отпуск: как справиться со стрессом?

Правильная организация труда и планирование предстоящего отпуска помогут избежать стресса и насладиться отдыхом.

Польза пения для здоровья тела и разума

Петь в душе, с друзьями в караоке или во время поездки на автомобиле… – это занятие многим доставляет радость, к тому же может приносить немалую пользу телу и разуму.