Долголетие (стр. 104)

Красивая в любом возрасте: принципы правильного питания

Соблюдение принципов правильного питания поможет избежать появления лишнего веса и раннего развития возрастных болезней.

Как защититься от стресса?

Стресс может стать причиной переживаний и нарушить психическое здоровье. Какие существуют способы защиты от стрессовых ситуаций?

Продукты, замедляющие старение

Хотите замедлить старение? Мы расскажем, что надо делать, и как питаться, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье.

Как укрепить иммунитет без лекарств

Иммунитет – лучшая защита от гриппа и других вирусных инфекций. Как повысить эффективность работы иммунной системы без лекарств?

Домашние питомцы – ключ к долголетию?

Можно ли стать долгожителем, заботясь о братьях наших меньших? Как животные влияют на нас — рассказывают ученые.

Латентный стресс: признаки и способы избавления

Стресс может быть не только явным, но и латентным – скрытым. По каким признакам можно распознать скрытый стресс, чтобы как можно скорее оказать помощь?

Готовим иммунитет к зиме

Подготовка организма к зиме, перечень осенних овощей и фруктов, содержащих максимальное количество витаминов. Советы для тех, кто сидит на диете, и несколько интересных осенних рецептов.

Изучаем языки: полезные привычки и советы переводчиков

Обучение иностранному языку необязательно должно быть сложным и утомительным. Раскроем несколько полезных секретов и привычек профессиональных переводчиков.

Методика цигун: рекомендации и особенности выполнения упражнений

Хотите при минимальных усилиях максимально укрепить здоровье и омолодить организм? Регулярно выполняйте упражнения древнекитайской практики цигун.

Скрытые враги сердца: 10 опасных привычек

Начиная с 2011 года, Всемирная организация сердца вместе с ВОЗ 29 сентября празднует Всемирный День сердца. В честь праздника поговорим о защите сердца и о его скрытых врагах?