Долголетие (стр. 63)

Как не испортить отношения с пожилыми родителями?

Чтобы отношения с родителями не зашли в тупик, научитесь трезво оценивать ситуацию.

Как организовать свой отдых на выходных?

Чего не стоит делать на выходных? С кем и где их можно провести? Какую роль для организма играет сон? Как всегда в хорошем настроении?

Повседневные и очень вредные привычки

Повседневные привычки, из которых состоит жизнь, могут приносить больше вреда, чем курение.

Деструктивные эмоции: чувство вины

Почему необходимо избавляться от чувства вины и других деструктивных эмоций?

8 интересных идей для нового хобби

Не знаете, чем занять свободное время? Обратите внимание на хобби, популярные среди творческих особ.

Сидячий образ жизни: последствия для здоровья

Возможные последствия сидячего образа жизни для здоровья. Практические советы врача по профилактике осложнений и последствий.

Привычки, губящие нас в считанные минуты

Считаете, что вредные привычки не могут действовать быстро? Узнайте, как быстро они нарушают здоровье.

Скандинавская ходьба: доступная физическая нагрузка для любого возраста

Заинтересовались ходьбой с палками? Поговорим о пользе и особенностях данного вида физических нагрузок.

Стресс в современной жизни: влияние на здоровье

Влияние стресса может быть как стимулирующим, так и подавляющим, негативно влияющим на здоровье и самочувствие.

Полезные привычки, которые помогут взбодриться

Правильное питание, крепкий сон и соблюдение режима – это полезные привычки для бодрости на весь день.