Долголетие (стр. 81)

Летние привычки для себя и своего здоровья

Лето не приносит радости, а жара отнимает последние силы? Измените свои привычки, и будет вам счастье!

7 советов, как вести себя во время стресса

Эти советы помогут правильно реагировать на стресс, делать выбор и принимать решения.

10 поз йоги для релаксации после работы

Как расслабить тело и разум после тяжелого трудового дня? Попробуйте несколько несложных поз йоги.

Для чего человеку необходимо хобби?

Зачем человеку хобби? Возможно ли с помощью него самореализоваться? Как понять, какое именно увлечение стоит выбрать?

Учимся медитации: правильно произносим мантру

Освойте медитацию, и все изменится. Вы станете спокойным, уравновешенным человеком, радующимся жизни.

Экстремальный отдых: плюсы и минусы

Решили заняться экстримом? Рассмотрим все положительные и отрицательные стороны подобной деятельности.

Медитация — самая эффективная часть йоги

Освойте практику медитации, и вам откроется секрет радости жизни, физического и психического благополучия.

Полезные привычки на борту самолета

Какие привычки помогут справиться с аэрофобией и джетлагом, сделав путешествие приятным?

Причины преждевременного старения

Чтобы не допустить преждевременного старения организма необходимо ознакомиться с его возможной профилактикой.

Медитации для женщин: спокойствие и здоровье

Хотите избавиться от стресса и обрести спокойствие? Помогут медитации. Мы расскажем о разных техниках и правилах проведения.