Фитнес и упражнения (стр. 116)

Польза эллиптического тренажера и упражнения для похудения на нем

Хотите похудеть при помощи эллиптического тренажера? Рассмотрим выбор устройства и пользу для похудения.

Как набрать мышечную массу для эктоморфа: питание и тренировки

Хотите набрать мышечную массу? Рассмотрим рацион питания и эффективную сплит-программу для эктоморфа.

Допустимые виды спорта при варикозном расширении вен

MedAboutMe даст рекомендации касательно видов спорта при предрасположенности к варикозу.

Интервальный фитнес и правила проведения занятий

Что такое интервальный фитнес? Чем он отличаются от кругового? Узнайте все об этой фитнес-методике.

Медитация: 5 простых, доступных упражнений

Боитесь, что у вас не получится заниматься медитацией? Смелее! В ней есть много простых упражнений.

Виды физических нагрузок по возрасту: чем и когда заниматься?

Юность, зрелость, старение: какие виды физических нагрузок и тренировок подойдут для людей разного возраста?

Что надеть на фитнес-тренировку: советы мужчинам и женщинам

Не знаете, что надеть в спортзал? Расскажем о правильной одежде и обуви для различных фитнес-тренировок.

Упражнения на пресс и коррекция питания для похудения в области талии

Не знаете, как избавиться от обвисшего живота? Рассмотрим действенные методы похудения в этой части тела.

Основы аквааэробики: польза упражнений и противопоказания

Противопоказаны аэробные занятия фитнесом и силовые упражнения? Проводите фитнес-тренировки в бассейне.

Тренировки и упражнения в пожилом возрасте

Считаете, что спорт и старость – вещи несовместимые? Узнайте, в чем польза фитнеса для пожилых.