Фитнес и упражнения (стр. 399)

Зимний бег для похудения: польза и рекомендации

При наступлении зимнего периода совсем не обязательно отказываться от пробежек на улице. Рассмотрим преимущества бега зимой и правила тренировок.

Аллергия на фитнес: она существует!

Аллергия на фитнес — не просто отговорка для лентяев, а самая настоящая проблема. О вероятных причинах заболевания расскажет MedAboutMe.

Фитнес: 8 опасных заблуждений

Существует немало заблуждений о фитнесе, мешающих многим людям заботиться о своем теле правильно и извлекать пользу из тренировок.

Самомотивация к занятиям фитнесом: способы и методы

Не можете заставить себя упорно и регулярно тренироваться? Воспользуйтесь несколькими секретами, которые помогут вам выработать внутреннюю мотивацию.

Тренировки с фитболом для похудения: занятия и питание

Считаете занятия фитнесом сложными и скучными? Убедитесь в обратном, объединив комплекс упражнений с фитболом и правильное питание.

Физическая нагрузка: что нам мешает заняться спортом?

Физическая нагрузка – это красота и здоровье. Как найти правильную мотивацию для регулярных занятий спортом?

Как ускорить снижение веса: ошибки в фитнесе и их решение

Тренируетесь несколько месяцев, а результаты далеки от ожидаемых? Убедитесь, что в тренировках отсутствуют наиболее распространенные ошибки!

Танцевальные фитнес-тренировки для координации и растяжки

Наскучили обычные занятия фитнесом? Используйте различные танцевальные направления, чтобы укрепить мышцы и сбросить лишний вес.

Занятия фитнесом при варикозном расширении вен

Какие физические нагрузки разрешены при варикозном расширении вен? Рассмотрим основные стадии заболевания, а также простые упражнения для его профилактики.

Почему фитнес может стать причиной акне?

Если вы регулярно занимаетесь фитнесом и страдаете от проявлений акне, вряд ли вы связываете эти два факта вместе. И напрасно! Зная суть проблемы, коже можно помочь!