Фитнес и упражнения (стр. 398)

Полезные блюда для тех, кто занимается фитнесом

Вкусные, аппетитные, полезные блюда, приготовленные по интересным рецептам, разнообразят питание и сделают перерывы между занятиями фитнесом ярче!

Упражнения для растяжки и тонуса мышц ног

Хотите скорректировать фигуру и придать стройности ногам? Предлагаем рассмотреть программу занятий, направленную на удлинение ног.

Правила и рекомендации новичкам ЗОЖ при занятиях фитнесом

Регулярно занимаетесь фитнесом, а эффект едва заметен? Пересмотрите свой подход к тренировкам, опираясь на новые и обоснованные правила фитнеса.

Плюсы и минусы зимнего фитнеса

Решили заняться бегом, но смущает зимняя погода? Подойдите к тренировкам правильно, соблюдая ряд принципов, которые защитят тело от воздействия холода!

Упражнения в бассейне для эффективного похудения

Решили разнообразить свои фитнес-тренировки занятиями в воде? Рассмотрим рекомендации, которые помогут вам подготовиться к посещению бассейна.

Упражнения с отягощением для укрепления мышц рук

Хотите подкачать руки? Расскажем о лучших упражнениях для трицепсов и нюансах занятий фитнесом для верхних конечностей.

Популярный фитнес: преимущества и особенности упражнений

Хотите подтянуть мышцы, сбросить лишний вес и укрепить здоровье? Предлагаем рассмотреть преимущества различных спортивных направлений.

Домашний спорткомплекс: играем и развиваемся

Серьезные игрушки: спортивные снаряды и игровые комплексы для домашнего использования. Полезная информация от MedAboutMe.

Особенности йоги для начинающих: техника и упражнения

Йога для начинающих: с чего начать знакомство с йогой? Как должны проходить занятия? Какие упражнения нужно освоить в первую очередь?

Женский фитнес: упражнение для пресса в домашних условиях

Устали разочаровываться, глядя на себя в зеркало? Предлагаем вам эффективную программу занятий для дома, которая поможет убрать бока и живот.