Фитнес и упражнения (стр. 58)

9 лучших упражнений с мячом Bosu

Тренировка на полусфере Bosu: 9 эффективных упражнений.

Средний спортсмен живет дольше обычного человека

Ученые выяснили, какие виды спорта обеспечивают человеку более долгую жизнь, чем у среднестатистического гражданина.

Крутите педали: 10 научных фактов о пользе велосипеда

10 приятных изменений, которые произойдут в вашей жизни, если вы сядете на велосипед.

7 асан йоги, которые избавят от головной боли

Снять напряжение, расслабиться и избавиться от головной боли можно при помощи этих простых асан.

Лучшие упражнения для внутренней поверхности бедра для женщин

Скульптурные и подтянутые бедра не только снаружи: прорабатываем внутреннюю поверхность с экспертами!

Жим штанги из за головы: насколько эффективно и безопасно упражнение

Эксперт простыми словами объясняет почему профи советуют заменять упражнение жим штанги из за головы другими комплексами на дельтовидные мышцы

Что такое жим лежа вниз головой

Эксперт простыми словами объясняет как правильно и безопасно для здоровья выполнять жим лежа вниз головой

Что такое ГАКК приседания?

Эксперт простыми словами объясняет что такое ГАКК приседания и почему важно их включить в план тренировки

Лучшие перекусы перед тренировкой топ 7

…

Польза от упражнений неодинакова для разных людей

Ученые объяснили, почему одни и те же упражнения одним людям приносят больше пользы, чем другим.