Фитнес и упражнения (стр. 57)

Первые занятия йогой: самостоятельная тренировка

Занятия йогой для новичков: здоровье тела и духа. Примерный план первой самостоятельной тренировки.

Ученые создали батарейки, работающие на поте

Ученые разработали биотопливные элементы питания, которые в перспективе могут использоваться для нательных гаджетов.

Суставная гимнастика для шейных отделов позвоночника: 15 упражнений

15 упражнений, которые избавят от дискомфорта в шее и спине.

5 самых больших ошибок во время тренировки

MedAboutMe об ошибках во время тренировок. Что нужно изменить?

Быстрая ходьба с Лесли Сансон: польза занятий в домашних условиях

Быстрая ходьба с Лесли Сансон – комплекс многоступенчатых тренировок, направленный на борьбу с лишним весом.

Совместные прогулки замедляют более быстрого партнера

Совместные тренировки и прогулки часто приводят к тому, что люди начинают двигаться медленнее, чем могли бы, что снижает для них эффективность занятий.

12 лайфхаков по похудению, которые вы никогда не должны пробовать

Избегайте этих лайфхаков по похудению. Диетологи утверждают – их польза сомнительна.

Готовим тело к лету: 15-минутная HIIT-тренировка на все группы мышц

Почему обязательно нужно практиковать HIIT-тренировки? Удивительные преимущества высокоинтенсивного тренинга.

Дефицит физической активности – причина 8% болезней и смертей

Нехватка физической активности – основная причина 8% неинфекционных болезней и смертей во всем мире.

Ученые назвали упражнения для нормализации артериального давления

Ученые опубликовали рекомендации по нормализации повышенного артериального давления для разных категорий пациентов.