Фитнес и упражнения (стр. 83)

10 простых упражнений для силовой тренировки дома

Силовые тренировки дома: с чего начать и как не бросить?

День 2-й. Укрепляем сердце и психику, тренируем мозг и тело

Во второй день программы по укреплению иммунитета подумаем о здоровье мозга, а также займемся укреплением сердца и сосудов, борьбой со стрессом и фитнесом для похудения.

Какие упражнения помогут избавиться от целлюлита

Хорошая новость: фитнес – один из способов справиться с апельсиновой коркой на коже.

Как быстро и легко похудеть без диет?

Хотите похудеть без диеты? Попробуйте это сделать, не отказываясь от любимых продуктов питания.

9 способов избавиться от боли в мышцах после тренировки

Только проверенные способы, которые не подведут!

Тренировки как лекарство: рак и спортзал

Физическая активность повышает шансы на выживание у пациентов с раком. Что советуют ученые?

8 упражнений, которые вы можете делать прямо в постели

Утренняя зарядка: 8 упражнений, которые можно выполнять прямо в кровати.

Физический и психосоциальный стресс действуют по-разному

Физический стресс нам приятен, а психосоциальный – нет, несмотря на то, что в обоих случаях вырабатываются одни и те же гормоны.

Йога для снятия стресса: 6 успокаивающих асан

Практика расслабления: как йога избавляет от стресса.

Как фитнес улучшает жизнь: 11 неожиданных фактов

Польза для иммунитета, профилактика рака, диабета и ОРВИ: новые бонусы от регулярных занятий фитнесом.