Фитнес и упражнения (стр. 82)

Шпагат в домашних условиях: базовые упражнения на растяжку

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Воспользуйтесь действенным комплексом упражнений на растяжку.

Как отсутствие физических нагрузок влияет на здоровье человека

Ведете сидячий образ жизни? Узнаем, почему это вредно для здоровья и как повысить физическую активность.

ЛФК после опасных болезней сердца: комплекс упражнений

Перенесли инфаркта миокарда? Рассмотрим этапы восстановления и физические упражнения для реабилитации.

Как визуально увеличить и подтянуть грудь с помощью упражнений

Хотите увеличить грудь? Рассмотрим эффективный комплекс упражнений для груди и правила его выполнения.

Ходьба по лестнице: польза и вред для похудения

Как правильно ходить по лестнице для эффективной активизации похудения? Помогут полезные рекомендации.

Лучшие упражнения для исправления осанки в домашних условиях

Вы хотите иметь красивую осанку? Ежедневно выполняйте комплекс простых упражнений в домашних условиях.

Как восстановиться после силовых упражнений

Как восстановить силы и энергию после силовых упражнений для наращивания мышц? Помогут полезные советы.

ЛФК при сколиозе: программа упражнений для исправления осанки

Как эффективно избавиться от искривления позвоночника и боли в спине? Поможет действенный комплекс ЛФК.

Йога для всей семьи: польза и противопоказания

Планируете заняться йогой? Рассмотрим особенности семейной йоги и специальные упражнения для малышей.

ЛФК при бронхиальной астме: виды и программы упражнений

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме поможет побороть заболевание и снять болезненные симптомы.