Правильное питание (стр. 53)

Диета для похудения рук и плеч: правила питания

Хотите похудеть в области рук и плеч? Придется изменить питание и добавить физическую нагрузку. Расскажем подробнее.

Питание и сердечно-сосудистая система: 5 продуктов для здоровья сердца

Заботитесь о здоровье сердечно-сосудистой системы? Ешьте больше полезных для неё продуктов — томатов, рыбы.

Научные бонусы зелёного чая: от кишечных микробов до потери веса

Группа исследователей Nanjing Agricultural University исследовала влияние зелёного чая и его функциональных компонентов на массу тела и регуляцию микробиоты кишечника.

Учёные назвали кардамон суперфудом: он повышает аппетит, но помогает худеть

Новое исследование выявило ряд полезных преимуществ кардамона, в том числе повышение аппетита, потерю жира и уменьшение воспаления, что делает специю «суперпродуктом».

Диета для снижения массы тела летом: чем питаться в жару?

Хотите похудеть за лето? Старайтесь больше пить, и выбирайте низкокалорийные, богатые клетчаткой продукты.

Микропластик из пищевой упаковки впервые обнаружен в сердце

Частицы микропластика длиной менее 5 мм из бутылок и упаковки пищевых продуктов попадают в воздух, воду и продукты питания вокруг нас.

10 продуктов, в которых практически нет калорий: ешьте их сколько угодно

Следите за фигурой? Есть продукты с минимумом калорий, которые можно есть без ограничений.

Учёные: зелёные овощи защищают лёгкие от болезней

Согласно исследованию Университета Копенгагена, употребление в пищу листовых и зелёных овощей ведёт к здоровым лёгким и помогает предотвратить астму.

Диета на томатном соке: друг или враг?

Как похудеть любителям томатного сока

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.