Большую часть жизни мы проводим у себя дома: отдыхаем после учёбы или работы, растим детей, собираемся с родными и близкими. Поэтому так важно следить за качеством воздуха в родных стенах. Если этого не делать, могут появиться проблемы.
Что такое загрязнение воздуха
Обычно, когда мы слышим о загрязнении воздуха, мы представляем себе смог, дым заводов и выхлопные газы автомобилей, выбросы токсических веществ в окружающую среду. Родные стены дома вряд ли появятся в ассоциациях, а между тем, проблема «грязного» воздуха касается и их.
Специалисты Environmental Protection Agency подсчитали, что около 90% времени среднестатистический человек проводит в помещении. Это не только дом, но и офисы, магазины и другие общественные места. Загрязнять воздух в помещениях могут бытовые приборы, строительные материалы, химические вещества и животные. Если длительное время игнорировать загрязнения, это может вызвать проблемы со здоровьем — начиная с незначительных проблем с кожей, заканчивая серьёзными патологиями лёгких.
Особенно опасно загрязнение воздуха для детей и людей пожилого возраста.
Специалисты Cancer Research UK обнаружили, что существует два типа загрязнения воздуха в помещении, которые способны вызвать рак. Это загрязнение радоном (природным газом без цвета, вкуса и запаха) и сигаретным дымом.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печени9 скрытых источников загрязнения воздуха в помещениях
Исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что загрязнение воздуха в помещении стало причиной преждевременной смерти у 3,2 миллиона человек в 2020-м году.
По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения, в том же году из-за загрязнения наружного воздуха ушли из жизни 3,5 млн. человек.
И если повлиять на воздух на улице обычный человек кардинально не может, то изменить атмосферу своего дома — ему по силам. Для этого нужно знать «в лицо» главных своих врагов.
Биологические источники
Под эти термином специалисты понимают загрязнения, вызванные животными — например, кошками и собаками.
При этом речь идёт не только о шерсти животных, но и об их перхоти. Она невидима обычному глазу, но может доставить хлопот. Например, она опасна для тех, кто страдает от аллергии и бронхиальной астмы. При этом многие люди даже не догадываются, что страдают из-за неё.
Плесень
Повышенная влажность в доме и плохая вентиляция способствуют появлению плесени. Избавиться от неё очень тяжело, и часто без специализированной помощи этого не сделать. Все виды плесени опасны для здоровья и являются токсинами. Они могут вызвать проявления аллергии, приступы астмы, раздражение глаз, носа, горла и кожи. Поэтому на плесень нельзя закрывать глаза.
Краски и отделочные материалы
Делая ремонт дома, мы часто думаем о красоте пространства вокруг нас и недооцениваем риски использования некоторых материалов. Многие предметы для наведения красоты содержат летучие органические соединения, которые негативно влияют на здоровье. При этом они могут продолжать их выделять даже после полного высыхания.
Чтобы избежать негативного воздействия, нужно регулярно проветривать помещения и позаботиться о хорошей вентиляции.
Строительные материалы
Материалы, используемые в декоре дома и для создания уютной атмосферы — также могут быть вредны для здоровья. Некоторые из них выделяют токсины — из-за природы самого продукта или из-за обработки красками, герметиками и другими веществами.
Например, листы фанеры изготавливают из специально подготовленного шпона, склеивая слои между собой. При этом клей часто содержит формальдегид, который медленно высвобождается при эксплуатации изделий. Поэтому приобретать лучше изделия и предметы из экологичных материалов.
Ароматические свечи
Они создают атмосферу уюта и романтики, но при этом могут быть опасными для здоровья — уверяют исследования.
Свечи, созданные из парафина, пчелиного воска, минерального масла и других материалов, при горении выделяют в воздух химические вещества и синтетические ароматизаторы. Так, в одном исследовании 2009-го года было выявлено, что парафиновые свечи выбрасывали в воздух большое количество бензола и толуола — известных канцерогенов.
Чтобы защитить себя, лучше покупать для романтических свиданий и на каждый день свечи из пчелиного воска с натуральными красителями и отдушками.
Освежители воздуха
Они наполняют дом приятными ароматами, однако не так безобидны, как кажутся. В формулах большинства освежителей воздуха присутствуют токсичные вещества. Специалисты сравнивают их воздействие с токсичностью пассивного курения.
Учёные из Lawrence Berkeley National Laboratory обнаружили, что самые продаваемые освежители воздуха содержат значимое количество гликолевых эфиров на основе этилена, которые могут вызвать неврологические расстройства, включая появление сильной усталости, рвоту, тошноту, тремор.
Часть освежителей к тому же содержат фталаты — компоненты, которые негативно влияют на эндокринную систему организма. Учитывая это, эксперты рекомендуют отказаться от использования освежителей и очищать воздух дома при помощи комнатных растений. А если требуется наполнить дом ароматами — лучше использовать натуральные эфирные масла.
Бытовая химия
Чистящие средства для плиты, ванны и унитаза, полироль для деревянных поверхностей, обезжириватели для духовки и гели для пола — все эти «помощники» содержат летучие органические соединения, которые могут причинить здоровью вред. Особенно опасно пользоваться одновременно средствами с аммиаком и продуктами с хлором, так как при смешивании образуется очень токсичный газ.
Некоторые эксперты советуют использовать в быту перекись водорода для дезинфекции поверхностей, удаления пятен и отбеливания; эфирное масло чайного дерева и воду в качестве дезинфицирующего средства, пищевую соду и белый уксус для мытья стёкол, столешниц, плитки. Либо в уходе за домом предпочитать экологичные чистящие средства.
Табачный дым
Если уж есть вредная привычка курить и от неё никуда не деться, то процесс курения лучше перенести на улицу.
Даже в хорошо проветриваемом помещении — например, на балконе, остаются химические соединения из табачного дыма, которые въедаются в предметы и постоянно высвобождают токсические вещества.
Как очистить свой дом от токсинов
Первым делом позаботьтесь о качестве воздуха — шире раскройте окна и хорошо проветрите помещение. Делайте так не менее двух раз в день — утром и вечером, перед сном.
Наполните комнаты живыми растениями и ухаживайте за ними. Чаще проводите генеральную уборку поверхностей, но старайтесь использовать для этого экологичную бытовую химию.
Также постарайтесь избавиться от скрытых загрязнителей воздуха и чаще выбирайтесь на природу, чтобы дышать полной грудью.
Использованы фотоматериалы Unsplash
