По данным Всемирной организации здравоохранения, до 6,7 миллионов случаев тяжёлых заболеваний в год связаны с загрязнением воздуха внутри дома. В группе особого риска — дети до пяти лет, беременные женщины и пожилые люди. Рассказываем, что может стать источником загрязнения воздуха в доме и как от него избавиться. Некоторые примеры вас наверняка удивят: вряд ли вы всерьёз думали о том, что причиной проблем со здоровьем может быть любимый коврик, материалы для безобидного хобби или даже сковородка.
Средства для уборки
Различные моющие средства используют специально для того, чтобы сделать дом чистым, обезопасить себя и своих близких от болезнетворных вирусов и бактерий. Но оказывается, многие из таких средств опасны для здоровья.
Они содержат летучие органические соединения (ЛОС), которые могут повлиять на самочувствие, состояние кожи, нервной системы и внутренних органов. По сведениям Агентства по охране окружающей среды США, уровень ЛОС в закрытых помещениях часто в несколько раз превышает их концентрацию на улице.
Загрязнение воздуха в доме особенно опасно для детей. Они ниже ростом, находятся ближе к полу и другим поверхностям, которые обрабатываются различными средствами во время уборки. Кроме того, они дышат чаще взрослых — а значит, и вдыхают больше летучих веществ.
Проведённые клинические исследования показали, что ЛОС повышает риск развития респираторных вирусных заболеваний и бронхиальной астмы, особенно в дошкольном возрасте.
Что делать: выбирать безопасные средства для уборки помещений. В их составе не должно быть толуола, бензола и формальдегида. Если в семье есть аллергики, лучше мыть пол простой водой без добавления химических средств, чтобы не спровоцировать обострение болезни.
Чистящие средства
Некоторые средства для мытья раковины или унитаза содержат аммиак и хлор. Они опасны: при попадании в дыхательные пути вызывают раздражение слизистой оболочки, кашель и удушье. Особенно — для людей, склонных к аллергии и имеющих хронические болезни бронхов или лёгких.
Что делать: выбирать средства без аммиака и хлора. Также можно для уборки использовать пищевую соду. Альтернатива обеззараживанию: добавить в воду немного уксуса. Учёные доказали, что его раствор действительно эффективен против множества болезнетворных бактерий!
Ковры
Мягкие пушистые ковры, по которым так приятно ходить босиком даже в холодное время года, скрывают в себе две проблемы:
- Вредные летучие газы. Новые напольные покрытия часто выделяют ЛОС в первые дни после появления в доме. Они вызывают головную боль, чихание и раздражение горла даже у здоровых людей.
- Аллергены. В ковровых покрытиях оседает пыль и шерсть животных, прячутся пылевые клещи и другие микроорганизмы. Они опасны для аллергиков — могут вызвать обострение болезни.
Что делать: после укладки нового коврового покрытия хорошо проветривать помещение на протяжении нескольких дней. А если в доме есть аллергики, использовать другие варианты утепления пола.
Не забывайте регулярно и тщательно пылесосить даже чистые на вид ковры: современные пылесосы успешно заменяют традиционное выбивание пыли на улице и способны не только сделать покрытие по-настоящему чистым, но и сохранить его структуру и освежить цвета.
Краска
Краски, лаки и прочие средства, предназначенные для ремонта помещений, могут выделять опасные для здоровья летучие соединения. Например, толуол может привести к сильной головной боли, а при длительном воздействии — стать причиной снижения памяти и ухудшения внимания.
Что делать: хорошо проветривать помещения во время и после использования краски. Не хранить банку с остатками краски в жилом помещении — она никогда не будет настолько же герметичной, как в магазине, и из-под крышки всегда будет выходить немного опасных летучих веществ.
Антипригарная посуда
Приготовление пищи на посуде с тефлоновым покрытием может приводить к выделению токсичных паров. К счастью, это случается при нагревании только до очень высоких температур.
Что делать: не используйте посуду с антипригарным покрытием в очень горячей духовке и не забывайте включать вытяжку при приготовлении еды на плите.
Канцелярские товары
Даже такое умиротворяющее занятие, как рисование и раскрашивание, может оказаться опасным для здоровья. Некоторые краски и маркеры выделяют химические вещества, опасные для здоровья. В частности, они могут вызвать обострение бронхиальной астмы или аллергического ринита, стать причиной головной боли и общей слабости.
Что делать: выбирать канцтовары с безопасным составом. И не забывать регулярно проветривать комнату, где занимаются творчеством.
Одежда из химчистки
Забирая одежду после химической чистки, принюхайтесь: чем она пахнет? В химчистках часто используется перхлорэтилен — химическое вещество, которое может вызывать раздражение кожи и слизистых оболочек.
Что делать: прежде чем убрать одежду в шкаф, оставьте её проветриваться на балконе на несколько дней.
Газовая плита
Неправильно установленная или сломанная газовая плита может приводить к утечке газа. Даже при низкой концентрации он может стать причиной усталости, головной боли и приступов головокружения.
Что делать: регулярно проверяйте исправность газовой плиты самостоятельно и с помощью мастера. Чаще проветривайте помещение во время приготовления пищи.
Пылесос
Во многих моделях пылесосов есть сменные фильтры. Когда они загрязняются, то начинают выделять в окружающее пространство не только пыль, но и различные химические вещества. Некачественные фильтры также могут стать рассадником бактерий и грибков, повысить риск развития аллергии.
Что делать: приобретайте качественные фильтры и регулярно меняйте их в пылесосе.
Мебель
В прессованной деревянной мебели часто содержится формальдегид, который может вызвать проблемы с дыханием и стать причиной развития аллергической реакции. Особенно у детей первых лет жизни.
Что делать: приобретайте мебель из цельного дерева. Тщательно проветривайте помещение в течение нескольких дней после появления в доме новой мебели.
Освежители воздуха
В исследовании, проведённом в США, более трети испытуемых заявили, что испытывают головную боль или чихают при использовании освежителей воздуха. При этом не имеет значения, какие ароматы содержит баллончик — неприятные ощущения возникают от распыления любых средств. Все потому, что в состав таких аэрозолей часто входят фталаты, влияющие на дыхательную и нервную систему.
Что делать: используйте натуральные травы или эфирные масла для ароматизации помещения. Или вовсе откажитесь от освежителей воздуха, если у вас есть на них реакция. А если в доме неприятно пахнет, ищите источник запаха. В этом вам поможет статья «8 причин, почему в доме плохо пахнет, и когда это опасно для здоровья».
