9 привычек перед сном, которые портят волосы

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Первые щипцы для завивки волос были изобретены во Франции в 1875-м году. С тех пор многие женщины считают, что именно горячие инструменты виновны в плачевном состоянии их волос. Но это не совсем так! Некоторые привычки портят волосы ничуть не меньше. Проверьте себя — не практикуете ли вы их?

Ночные привычки, которые портят волосы

Спите на наволочке из хлопка

Спите на наволочке из хлопка

Ничего плохого в этом материале нет, но для здоровья волос предпочтительны другие текстуры. Дело в том, что во время сна пряди трутся об подушку, что чревато их повреждением и даже выпадением отдельных волосков. А если локоны вьющиеся, они к тому же сильно спутываются и после сна электризуются.

Отличное решение — спать на наволочке из шелка. Пряди по ней легко скользят и не повреждаются. Выигрывает от таких бьюти-перемен и кожа: на ней после сна не образуются складочки и заломы.

Не расчесываете волосы перед сном

Тот, кто ложится спать, забыв расчесать волосы, лишает себя хорошего массажа кожи головы и минутки релаксации. Стимулирование кровообращения во время расчесывания идет на пользу волосам: фолликулы получают необходимые им питательные вещества, благодаря чему локоны растут красивыми и здоровыми.

А еще щетка помогает удалить с волос и кожи головы естественные выделения кожного секрета, а также пыль города и загрязнения. В общем, с какой стороны ни посмотреть — полезная процедура!

Это интересно!

На теле человека около пяти миллионов волосяных фолликулов! Формируются они еще в утробе матери — во втором триместре.

Не смываете косметику для стайлинга

Сколько продуктов красоты вы используете утром, чтобы создать красивую укладку? Пенка или мусс для волос, термозащита, средство для объёма, лак для фиксации и парфюмерная вуаль… По самым скромным подсчетам это 3-5 средств! А ведь они часто сушат волосы, делают их тусклыми и хрупкими.

Если не хотите столкнуться с повышенной ломкостью волос, обязательно смывайте косметику для стайлинга перед сном!

Ложитесь спать с влажной шевелюрой

Ложитесь спать с влажной шевелюрой

Это кажется удивительным, но в мокром состоянии волосы способны увеличивать свою первоначальную длину на целых 30% — за счет растяжения. Стоит ли говорить, что в таком состоянии они особенно уязвимы?

Если регулярно ложиться спать, не высушивая их хотя бы наполовину, неприятные последствия не заставят себя ждать: сильное спутывание прядей, обламывание волосков, истончение и выпадение. Не говоря уже о том, что расчесать такие волосы утром и создать укладку — быстро точно не получится.

Факт!

По состоянию волос ученые могут определить регион проживания человека, чем он питался, принимал ли наркотические вещества. А вот пол определить им не удастся — волосы мужчин и женщин имеют одинаковое строение.

Собираете волосы в тугие прически

Не только организму человека, но и волосам в ночное время требуется отдых. А значит, отходя ко сну, всегда нужно снимать шпильки и заколки, распускать тугие плетения и конские хвосты. Иначе пряди в местах залома будут сечься и обламываться. И это — в дополнение к тому, что полноценно отдохнуть вряд ли получится. Ведь ничто так не расслабляет, как вовремя снятые туфли на каблуках и вытянутые шпильки из тугой прически.

Завиваете пряди на старые бигуди

Современные модели бигуди — как правило, мягкие и очень удобные. Они не нарушают комфорт во время сна, а утром с их помощью можно создать удивительные по своей красоте укладки. А вот старые варианты, которые могли перейти «по наследству» от мамы или бабушки, такими свойствами похвастаться не могут. Они давят на кожу головы, намертво фиксируют волосы и нередко сползают. А утром снять их с шевелюры без потери хотя бы части волос не всегда удается. Не мучайте ни себя, ни волосы — пользуйтесь новинками!

На заметку!

Предвкушение интимной близости заставляет волосы расти быстрее.

Игнорируете ночные средства ухода

Игнорируете ночные средства ухода

Ночные маски и сыворотки существуют не только для кожи лица, но и для волос. Многие из них даже не требуют утреннего смывания. После нанесения они питают и увлажняют пряди без утяжеления, делают локоны мягкими, упругими и эластичными, реанимируют повреждения и отлично кондиционируют. Все, что нужно — просто не забыть их нанести перед сном, с остальными задачами они справятся сами.

Выходите на перекур

Для вредной привычки не существует «неудобного» времени — многие люди курят и днем, и ночью. А между тем, каждая выкуренная сигарета снижает количество кислорода в организме на 5%. Около трех тысяч токсинов, содержащихся в сигаретном дыме, вызывают ослабление иммунитета и форсируют процессы старения организма.

Никотин сужает кровеносные сосуды, нарушает кровообращение, из-за чего волосы не получают необходимого количества питательных веществ. Луковицы становятся более слабыми, рост шевелюры замедляется, волосы теряют пигментацию и становятся тусклыми. Исправить эти последствия можно только одним способом — навсегда отказавшись от вредной привычки.

А вы знали?

Расслаивание волос на концах имеет научное название «трихоптилоз». Коррекцией этой проблемы занимаются врачи трихологи.

Проводите ночь в сухом помещении

Сухой воздух в комнате для сна вредит не только коже лица и тела, но и волосам. Он высушивает пряди, лишая их блеска и естественного сияния, а к тому же способствует их повышенной ломкости и хрупкости. В чем причина ухудшения состояния волос женщина может даже не догадываться!

Косметологи и трихологи рекомендуют применять увлажнители. Маленький прибор нивелирует негативные последствия работы централизованного отопления, поддержит здоровье и красоту кожи и волос. А еще в комнате с достаточным уровнем влажности находиться куда приятнее, да и засыпать не в пример проще!

Комментарий эксперта
Алиса Николаевна Мелешко, врач-дерматолог, косметолог

Длинные или короткие, окрашенные или нет — волосы должны выглядеть ухоженными, сильными и здоровыми. Одного мытья недостаточно для их яркого блеска, сияния и жизненной силы.

Помимо домашнего ухода в любое время года для здоровья волос требуется поддержка питания волосяных фолликулов, которая достигается с помощью курсовых процедур, каждая из которых подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы, после проведения трихоскопического исследования (компьютерная диагностика кожи головы и стержней волос).

Выпадение, тусклый цвет, повреждение структуры волос зачастую связаны с факторами внешней среды, против которых прекрасно работает газожидкостный пилинг, механически очищая волосистую часть головы.

Для активации роста здоровых волос необходимо воздействие на кожу в зоне роста, а именно — усиление кровотока, витаминная, пептидная, увлажняющая подпитка. Все эти важные факторы обеспечиваются инъекционными и безынъекционными методиками: биоревитализацией (инъекции гиалуроновой кислоты), плазмолифтингом (инъекции собственной плазмы человека, получаемой из крови), мезотерапией (пептидные лосьоны).

Комментарий эксперта
Катерина Ряжинова, бьюти-блогер, тренер по фейсфитнесу

Задумываться об уходе за волосами девушки начинают достаточно рано. Но когда приходит понимание того, что волосы — один из важнейших атрибутов женской красоты, то количество затраченных сил и средств на их красоту значительно увеличивается.

Несмотря на то, что рынок сейчас предлагает средства на любой вкус и кошелек, как и в любой сфере, здесь есть свои тонкости. И стоит сначала определиться с задачей, а потом уже искать пути ее достижения.

Безусловно, в первую очередь нужно определить в каком состоянии находятся ваши волосы, и есть ли проблемы. А чаще всего они есть — это могут быть сухие секущиеся кончики, ломкость, недостаточная густота, отсутствие блеска, перхоть и многие другие.

Начинают исправление ситуации с домашнего ухода: шампунь, бальзам, маска, масло для кончиков — это минимальный набор, который нужен 99% девушек. Обладательницам длинных и непослушных локонов стоит добавить спрей для расчесывания.

Линейку, подходящую именно вам, можно выбрать практически в любом ценовом сегменте, начиная от масс-маркета, заканчивая профессиональными средствами (они, конечно, дают результаты быстрее). Если же этого оказывается недостаточно, то стоит задуматься о процедурах у специалиста. Чаще всего женщины обращаются к парикмахеру, но порой необходима и помощь трихолога.

Каждый год нас бьюти-индустрия нас радует появлением новых способов, помогающих вернуть волосам здоровый вид. Даже если его не было много лет! Из щадящих процедур стоит выделить ламинирование волос — эффект будет сразу, процедура быстрая, безопасная и обладает оздоравливающим эффектом.

Если волосы волнистые, можно попробовать кератиновое восстановление/выпрямление, ботокс для волос. Эти процедуры более дорогие и часто критикуемые специалистами.

Если же вы любительница чего-то экстремального, попробуйте лечение волос огнем (пирофорез). Это немного страшно, но зато результат порадует, главное — найти квалифицированного мастера. Секущиеся и поврежденные пряди приобретут новую жизнь, станут прочнее и эластичнее.

Комментарий эксперта
Жанна Владимировна Благочевская, косметолог, инъекционист, мастер аппаратной эпиляции и мануальной депиляции, специалист в области перманентного макияжа

Чтобы локоны выглядели красивыми и ухоженными, необходимо обеспечить правильный уход за ними. Прежде всего, нужно позаботиться о грамотном мытье головы. Если оно будет слишком частым, волосы могут стать пересушенными и ломкими. Перед мытьем смазывайте локоны оливковым маслом либо кефиром. Они сформируют на шевелюре защитную пленку, не позволяющую вымывать полезные компоненты, но избавят от загрязнений и обеспечат хорошую промывку кожи головы.

Придать локонам блеск и сделать их более сильными можно и при помощи кокосового масла. Наносите его на ночь перед мытьем на следующий день. Его необходимо наносить по всей длине, не затрагивая корни.

  • Ополаскивание, увлажнение и питание

Не забывайте ополаскивать голову после каждой помывки водой с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса. Благодаря этому волосы станут более мягкими и блестящими.

Специалисты также рекомендуют увлажнять и подпитывать локоны средствами, не нуждающимися в смывании. После помывки можно обрабатывать корни водами на основе цветов. Гидролаты следует подбирать в соответствии с типом и оттенком шевелюры. Для светлых и пересушенных, к примеру, подойдет ромашка.

Не помешает и ежедневная смазка маслами, имеющими легкую консистенцию, моментально впитывающимися и не оставляющими жирных следов.

Сухие кончики можно обрабатывать натуральным воском, создающим защитную пленку.

Важно ухаживать за волосами и днем, регулярно их сбрызгивать минеральной водой.

При выборе средств для ухода рекомендуется отдавать предпочтение натуральным продуктам, поскольку «химия» пересушивает и повреждает локоны.

И еще одним важным правилом является правильное питание. При соблюдении всех этих рекомендаций ваши волосы всегда будут в прекрасном состоянии.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 15.01.2019 08:26, обновлено 13.12.2019 13:58
Рейтинг статьи:
4,0

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Читайте также

Питание для крепких и здоровых волос
Хотите, чтобы ваши волосы были блестящими и густыми? Питайтесь правильно. Мы расскажем, что именно стоит есть и как это делать.
Продукты питания для красоты волос
Взаимосвязь полезного питания и состояния волос. Насыщаем волосы полезными веществами снаружи и изнутри.
Маски для тонких волос: питание, укрепление и объем
Натуральные компоненты в уходе за ослабленными тонкими волосами. Правильный уход и народные рецепты для красоты локонов.