Статьи за 2019 г. (стр. 49)

Фитнес в пожилом возрасте: преимущества и правила занятий

Не занимаетесь спортом, потому что вы уже немолоды? Развейте этот и другие мифы о фитнесе для пожилых.

Женские фитнес-тренировки: результативная программа упражнений

Как девушкам достичь видимых спортивных результатов? Подобрать подходящую женскую фитнес-тренировку!

Сушка тела: фитнес-тренировки на рельеф для девушек

Хотите добиться эффектного вида подтянутых мышц? Введите в свой тренинг элементы для быстрой сушки тела.

15 оригинальных идей для приятного запаха в доме

У каждого дома есть свой неповторимый запах. Как сделать его свежим и притягательным? Делимся идеями.

Здоровое питание: зачем нужен белок

Белок – важный элемент питания человека. Какое количество потребляемого белка обеспечит здоровое питание?

Как использовать базовые масла для кожи?

Базовые масла часто становятся основой ухода за лицом. Как их правильно использовать в бьюти-процедурах?

Как приготовить перловую кашу: 5 рецептов

Перловая каша может стать и сладким завтраком, и сытным обедом. Как вкусно приготовить кашу из перловки?

Комплекс упражнений для эффективного похудения голеней

Недовольны голенями и хотите уменьшить их объем? Предлагаем упражнения для эффективного похудения икр.

Благословенный плод: 10 удивительных свойств граната

«Гранатовые яблоки» описаны в Библии, и это неспроста. Его свойства, обнаруженные учеными, действительно впечатляют!

Комплекс упражнений на растяжку для зала и домашних условий

Хотите освоить идеальную растяжку? Вам помогут советы опытных тренеров и готовый комплекс упражнений.