Статьи за 2019 г. (стр. 52)

Диета десяти продуктов: как соблюдать?

Хотите попробовать сытную и эффективную диету? Выбирайте диету десяти продуктов. Мы расскажем, как ее следует соблюдать.

Преимущества беговой дорожки при аэробных физических нагрузках

Вам не хватает регулярных аэробных физических нагрузок? Советуем приобрести беговую дорожку для дома.

Бустеры для лица: что это такое и зачем нужны

Бустеры для кожи — бьюти-продукты, которые помогают усилить действие нашей уходовой косметики. Как ими правильно пользоваться и какими свойствами они обладают?

Запеканки питательные и ароматные: несложные рецепты

Как приготовить запеканку, чтобы она получилась сытной, сочной и полезной? Учимся сочетать продукты и красиво оформлять готовые блюда.

Лайфхаки для приготовления и хранения продуктов питания

Как быстро очистить яйца, выжать лимон и разморозить мясные продукты питания? Есть несколько лайфхаков.

Особенности фитнес-тренировки для новичков и профессионалов

Как подобрать оптимальный режим фитнес-тренировок? Воспользоваться советами для всех уровней подготовки.

Занятия фитнесом и правила ЗОЖ для людей с ограниченными возможностями

Инвалидность – не повод отказываться от активной жизни. В этом случае поможет спорт и позитивный настрой.

Упражнения со штангой для домашних тренировок и занятий в зале

Мечтаете нарастить мышцы? Или хотите избавиться от жира? Упражнения со штангой для занятий в зале и дома.

Комплекс упражнений для укрепления внутренний поверхности бедра

Не знаете как сделать свои бедра стройными? Начните выполнять упражнения для качественной проработки ног.

Пилатес: польза, особенности и правила занятий

Почему популярен пилатес? Эта особая фитнес-система помогает быстро достичь положительного результата.