Известно, что солнце благоприятно воздействует на кожу человека. Однако это не всегда соответствует действительности. Исследователи обнаружили массу негативных последствий такого воздействия: преждевременное старение кожи, развитие воспалительных процессов и дерматозов, формирование меланом. Когда кожа подвергается сильному солнечному излучению, могут обостряться и некоторые кожные болезни. MedAboutMe знает, как предотвратить такие обострения.
Экзема: летний уход за кожей
Экзема — достаточно распространенное кожное заболевание воспалительного характера, проявляющееся в покраснении кожи, высыпаниях и сопровождающееся зудом и жжением. Часто имеет хроническое течение. Иногда солнце позволяет улучшить состояние пораженных экземой участков кожи, но только если использовать инсоляцию в очень умеренных количествах. Чаще солнечный свет и жара способствуют обострению заболевания. Это происходит, прежде всего, потому что кожа с потом теряет много жидкости и становится слишком сухой и более подверженной раздражению, воспалению и проникновению инфекций. Ситуацию нередко ухудшают вызванные жарой стресс, плохой сон, а также присутствующие в воздухе летом аллергены (пыльца растений, пыль и проч.).
Для предупреждения обострения экземы летом дерматологи рекомендуют:
- Не находиться на солнце в период его максимальной активности.
- Носить легкую просторную одежду из натуральных материалов.
- Не слишком усердно пользоваться кондиционером, поскольку он пересушивает воздух, отчего страдает кожа.
- Принимать прохладный душ, после чего вытирать тело мягкими промокающими движениями.
- Увлажнять кожу с помощью пульверизатора.
- Регулярно пользоваться увлажняющим кремом.
- Есть диетическую пищу.
Солнце и вирус герпеса
По оценкам ВОЗ, две трети жителей планеты являются носителем вируса простого герпеса типа 1 (ВПГ-1), или «герпеса губ», называемого в народе лихорадкой. Он проявляется чаще всего в виде прыщиков на губах. У большинства инфицированных вирус никогда не приводит к заболеванию, у остальных — время от времени болезнь дает о себе знать. У тех и других до появления симптомов герпес находится в организме в инактивированном состоянии. Однако при неблагоприятных условиях, обычно связанных с ослаблением иммунитета, может произойти его активация.
Одним из факторов, провоцирующих ослабление иммунитета, является солнце. Под влиянием ультрафиолетовых лучей герпес (ВПГ-1) активизируется, что приводит к появлению характерных прыщиков чаще всего на губах. Поэтому летом в качестве профилактической меры рекомендуется регулярно использовать увлажняющие средства и защитный бальзам для губ с индексом защиты не менее 15 единиц.
Для предупреждения рецидивов герпеса необходимо заботиться об укреплении иммунитета, что достигается соблюдением следующих основных принципов:
- исключения стрессов, к которым относятся в том числе жара и чрезмерное пребывание на солнце;
- следования принципам здорового питания;
- наличия полноценного отдыха и сна;
- присутствия умеренной физической активности.
Розацеа — покраснение лица
Розацеа (или розовые угри) — одна из форм дерматоза, которой поражены 10% населения, большей частью — светловолосые и светлоглазые женщины. Проявляется заболевание в виде внезапных покраснений кожи лица, сопровождаемых чувством жара. Покраснения, расположенные обычно в районе носа и щек, иногда распространяющиеся на область носа и подбородка, могут вызывать отечность и образование угревой сыпи. Заболевание носит хронический характер. Причины его развития не понятны. Однако изучены факторы, провоцирующие возникновение розацеа и обострения болезни. К таким факторам, помимо стресса, эндокринных нарушений, употребления острой и пряной пищи, обветривания лица и прочего, относится солнце. Поэтому летом главным способом профилактики розацеа является защита лица от солнечных лучей.
С этой целью тем, кто подвержен заболеванию, необходимо придерживаться следующих правил:
- Оберегать кожу от прямых солнечных лучей и ветра.
- Пользоваться солнцезащитным кремом с высоким индексом защиты.
- Находясь на свежем воздухе, большую часть времени проводить в тени.
Дополнительными мерами предупреждения рецидивов являются:
- Исключение из рациона продуктов и напитков, способствующих расширению сосудов (алкоголь, кофе, горячая и пряная пища).
- Использование для ухода за лицом косметических и гигиенических средств, рекомендованных врачом.
Пигментные пятна во время беременности и старческая пигментация
Мелазма, которую называют еще маской беременных, представляет собой чрезмерную пигментацию кожи лица, которая часто наблюдается у женщин во второй половине беременности. Коричневые или сероватые пятна на лице в этот период появляются вследствие гормональных изменений в организме беременной. Они приводят к избыточной продукции меланина. Этот кожный пигмент реагирует на солнечный свет путем создания защитного слоя кожи и тем самым способствует образованию чрезмерной пигментации.
Снизить вероятность появления пигментных пятен на лице во время беременности возможно, если придерживаться определенных правил:
- Избегать попадания на лицо солнечного света.
- Не выходить из дома в наиболее опасные с точки зрения солнечной активности часы (с 11 до 16).
- Ежедневно пользоваться кремом с высоким индексом защиты от солнечных лучей.
- Носить широкополые шляпы, закрывающие лицо, и солнцезащитные очки.
Гормональная перестройка с приближением старческого возраста также способствует образованию пигментных пятен. Чрезмерная пигментация в этом возрасте появляется обычно на открытых участках тела: лице, шее, руках. Это связано с тем, что именно эти части тела подвержены наиболее интенсивному солнечному облучению, которое стимулирует указанный процесс. Поэтому у южан и людей, много времени проводящих на свежем воздухе, возрастная пигментация имеет более выраженный характер. Рекомендации специалистов по предупреждению появления старческих пигментных пятен те же, что и во всех остальных случаях: как можно реже появляться на солнце, защищать кожу от солнечного света и пользоваться защитным кремом.
